2015-03-26から1日間の記事一覧
深夜にご飯を食べると、消化活動のさなかに睡眠をとってしまうということが考えられます。 寝ている時も消化をすることになると、深い眠りにつきにくくなります。 減量するためにベッドに入る3時間前から何も摂取しないというクセを身に付けようと考えてもど…
深夜にご飯を食べると、消化活動のさなかに睡眠をとってしまうということが考えられます。 寝ている時も消化をすることになると、深い眠りにつきにくくなります。 減量するためにベッドに入る3時間前から何も摂取しないというクセを身に付けようと考えてもど…